有限会社フォークリア代表・四条さやかの新著のお知らせです。
このたび、ほるぷ出版様より
『女子力アップ!のウラワザ』という本を出版しました。
女子力アップ!のウラワザ☆ |
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共著や海外出版本、コンビに配本本なども合わせると
19冊目の本となります。
今回は、小・中学生の女の子たちに向けて、
女子力アップに関するさまざまなテクや
知っておくといい知識をお知らせ！する女子力アップ
のための本となります。
ダイエットの基本、お金をかけないコーディネートのポイント、
知っておきたい基本のマナー、名作映画の紹介など
長く使える土台となる知識をご紹介しています。
美容・オシャレ系と占い、心理学の専門家
である四条さやかの特徴が出ている本です。
女子力アップ?！のウラワザ☆ 目次
女子のココロエ……8
第１章 ホントウの自分を知る
12星座占い……18
12星座 なんでもランキング……30
12星座 友だち相性表……32
あなたにぴったり！のお仕事は？……34
あなたはグループでどんな存在？……38
ドキドキ心理ゲーム……42
第２章 自分をみがく
ステキに見える ファッションのコツ……50
お悩み解決のポイント……51
色の組み合わせかた講座……52
色のイメージを知ってへんしん！……53
ガマンしないでダイエット……54
ただしいダイエットの方法……56
ふとらない食べかたをおぼえよう……58
基礎食品群……59
無理なダイエットの問題点……60
ダイエットに効く体操……62
運動の消費カロリー……65
人気フード カロリー一覧表……66
ビューティヘア＆ヘアアレンジテク……70
つるつるお肌をめざせ！……72
キレイな手とつめでライバルに差をつけよう……74
カッコイイ！ 姿勢と歩きかた……76
美人になる生活習慣……78
意外と見られている? あんなトコロ、こんなトコロ……80
第３章 女子力もっとアップ！
レディのマナーレッスン
あいさつのしかた……82
話しかた＆ことばづかい……84
はしの使いかた、食事のマナー……86
靴のぬぎかた・そろえかた……88
電話をかけるときのマナー……90
電話をかけるときのタブー……92
インターネットの使いかた……94
携帯電話の使いかた……96
女子小物を作ってみよう……98
シュシュの作りかた……98
オリジナルブックカバーの作りかた……100
きょうから名シェフ！
ホットケーキ……102
トースターで焼くパイ……104
フルーツティー……106
目玉焼きトースト……108
トマトの冷たいクリームスープ……109
かんたん温野菜……110
トマトとホウレン草のココット……111
ブルーベリーヨーグルトドリンク……112
第４章 恋愛力アップ！
12星座別相性表……114
血液型別！ 恋愛＆結婚占い……116
ドキドキチャートテスト カレはどんなタイプ？……120
しぐさでわかる カレの本当のきもち……124
恋がかなうおまじない……126
第５章 女子力アップ！ 資料室
おすすめ映画☆心理チャート……130
おすすめ小説?心理テスト……134
幸運をよぶ！ ラッキーモチーフ……138
見習いたい 世界のセンパイ女子……140
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