フォークリア代表四条さやかの新著が発売されました。
単行本のタイトルは『女子力アップ↑!のウラワザ☆―元気力アップ!』
第1弾7刷、第2弾4刷となっている女子力アップ本3部作の第3弾となります。
今回のテーマは「元気力アップ!」
気持ちも体も元気でないと女子力も魅力もアップしない……そんなテーマで
執筆をしています。
占い、心理テスト、美容知識、ファッション知識、マナー、料理レシピ、
将来目標の立て方、オススメ本、お悩み相談、コミュニケーション方法など
様々な角度から魅力アップ、女子力アップをサポートしている本です。
その他にも、有限会社フォークリアでは女子力アップ、魅力アップに関する
執筆、講演を行っています。お気軽にメールフォームよりご相談ください。
下記が今回の本の目次となります。
めざせ! 元気女子☆……8
Part1 自分を知ってパワーアップ!
ハッピー☆くだもの占い……18
●なんでもランキング……31
あなたにオススメのパワースポットは?……34
ドキドキ☆心理テスト①……38
ドキドキ☆心理テスト②……42
ドキドキ☆心理テスト③……44
●プチ占い 心理ゲーム1……46
●プチ占い 心理ゲーム2……47
●プチ占い 心理ゲーム3……48
Part2 元気力で毎日を楽しく!
元気をつくる 毎日の習慣……50
元気力アップ! 首のストレッチ……54
元気力アップ! ヨガエクササイズ……56
体をつくる栄養素……58
おしゃれで元気に!……60
自分に似合う 色・服装の見つけ方……62
元気力アップのファッション……64
元気力はふだんのお手入れから……66
どうしても気分が晴れないときは……70
じょうずな怒り方……74
ぐっすり眠る方法……76
元気になるおまじない……78
Part3 未来の自分をプロデュース!
5年後、10年後の自分を考える!……82
オトナなレディになるための日常のマナー……86
●和食のテーブルマナー……88
●中華料理のテーブルマナー……91
笑顔トレーニング……92
あなたにぴったりの気分の変え方は?……94
家族にやってあげよう もみもみマッサージ……98
元気力アップ!の手作り小物 楽しかったこと日記……102
おいしいものは元気の源★
●元気おにぎり……104
●変わり種おにぎり1……106
●変わり種おにぎり2……107
●おいしい日本茶のいれ方……108
●お酢ドリンク……109
●しょうが焼き……110
●パンプディング……112
Part4 恋愛力アップ!
あなたにぴったりの彼は?……114
あなたが求める恋はいつおとずれる?……118
●恋愛心理ゲーム1……122
●恋愛心理ゲーム2……124
ドキドキ☆ 恋のおまじない……126
Part5 女子力アップ! 資料室
元気をくれる オススメの本……130
女子のお悩み相談室……134
だれかに相談してみよう……138
風水インテリア……140
その他にも有限会社フォークリアでは美容、心理、占い様々な角度から
女子力アップ、魅力アップ、個人力アップのための記事原稿執筆、
アドバイス、コメント提供などを行っています。
お気軽にメールフォームよりご相談ください。
参考→有限会社フォークリア美容記事執筆について
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